Einkauf

Woche 3 · 9. bis 15. November

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Zutaten besorgt

Fleisch und Fisch0 von 6

Hähnchenbrustfilet790 g im Plan2 ×Packung, je 400 g
Lachsfilet340 g im Plan2 ×Packung, je 250 g
Putenbrust-Aufschnitt180 g im Plan2 ×Packung, je 150 g
Putenbrustfilet370 g im Plan1 ×Packung, je 400 g
Rinderhackfleisch mager720 g im Plan2 ×Packung, je 500 g
Thunfisch im eigenen Saft260 g im Plan2 ×Dose, je 130 g

Gemüse0 von 8

Blattspinat tiefgekühlt650 g im Plan2 ×Packung, je 450 g
Brokkoli550 g im Plan2 ×Stück, je 500 g
Gurke300 g im Plan1 ×Stück, je 400 g
Karotten250 g im Plan1 ×Beutel, je 1.000 g
Paprika rot450 g im Plan3 ×Stück, je 170 g
Tomaten450 g im Plan1 ×Packung, je 500 g
Zucchini400 g im Plan2 ×Stück, je 250 g
Zwiebeln200 g im Plan1 ×Netz, je 1.000 g

Getreide und Beilagen0 von 9

Basmatireis250 g im Plan1 ×Packung, je 1.000 g
Haferflocken210 g im Plan1 ×Packung, je 500 g
Kartoffeln500 g im Plan1 ×Netz, je 2.000 g
Reiswaffeln50 g im Plan1 ×Packung, je 100 g
Rote Linsen70 g im Plan1 ×Packung, je 500 g
Süßkartoffel220 g im Plan1 ×Stück, je 300 g
Vollkorn-Wraps120 g im Plan1 ×Packung, je 360 g
Vollkornbrot290 g im Plan1 ×Packung, je 500 g
Vollkornnudeln170 g im Plan1 ×Packung, je 500 g

Milchprodukte und Eier0 von 7

Eier480 g im Plan1 ×10er-Packung
Feta70 g im Plan1 ×Packung, je 200 g
Hüttenkäse400 g im Plan2 ×Becher, je 200 g
Magerquark1.100 g im Plan3 ×Becher, je 500 g
Milch 1,5 %1.000 g im Plan1 ×Liter, je 1.000 g
Parmesan30 g im Plan1 ×Stück, je 150 g
Skyr natur950 g im Plan3 ×Becher, je 450 g

Nüsse und Öle0 von 3

Erdnussmus70 g im Plan1 ×Glas, je 350 g
Mandeln115 g im Plan1 ×Packung, je 200 g
Olivenöl100 g im Plan1 ×Flasche, je 500 g

Obst0 von 4

Apfel300 g im Plan2 ×Stück, je 150 g
Avocado60 g im Plan1 ×Stück, je 150 g
Banane480 g im Plan4 ×Stück, je 120 g
Beerenmischung tiefgekühlt350 g im Plan1 ×Packung, je 500 g

Vorrat0 von 3

Kidneybohnen (Dose)250 g im Plan1 ×Dose, je 255 g
Passierte Tomaten850 g im Plan2 ×Packung, je 500 g
Whey-Proteinpulver130 g im Plan1 ×Dose, je 1.000 g

Die Mengen kommen aus deinem Wochenplan und sind auf ganze Einkaufseinheiten aufgerundet. Tauschst du ein Gericht, ändert sich die Liste. Jede Woche startet mit leeren Haken. In der Demo gelten deine Haken nur, bis du die Seite neu lädst.