Fortschritt

Gewicht

88,4kg

Nach Woche 1, 2. November

-0,1kg

unter dem Soll von 88,5 kg

Dein GewichtSoll laut Plan

Prognose

83kg

So stehst du am 4. Januar 2027 (nach 10 Wochen), wenn es so weitergeht wie bisher.

Bisheriger Trend: -0,60 kg pro Woche, geplant sind -0,50 kg.
Das sind 1 kg unter dem Ziel von 84 kg.
Bei diesem Tempo erreichst du 84 kg nach 9 Wochen.

Gerechnet als gerade Linie durch deine 2 Check-ins. Eine Rechnung, kein Versprechen: Gewicht schwankt von Tag zu Tag.

Check-in ausprobieren

Taille

95,5cm

Zuletzt, nach Woche 1

-0,5 cmseit dem Start

Körperfett

24%

Zuletzt, Start

Die Kurve kommt mit dem zweiten Wert.

Fotovergleich

Die Demo zeigt keine Fotos. Im echten Dashboard nimmst du im Check-in drei auf (vorn, seitlich, hinten) und legst hier zwei Wochen nebeneinander. Die Fotos sehen nur du und dein Coach.

Alle Check-ins

Nach Woche 1

2. November

Gewicht: 88,4 kg · Soll 88,5 kg (-0,1)
Taille: 95,5 cm
Energie: 4 von 5
Schlaf: 3 von 5

„Beispiel: Woche lief nach Plan, Freitag auswärts gegessen.“

Bestandsaufnahme

26. Oktober

Gewicht: 89 kg · Soll 89 kg (0,0)
Taille: 96 cm
Körperfett: 24 %
Energie: 3 von 5
Schlaf: 3 von 5

„Beispiel: Bestandsaufnahme zum Start.“

Dein Coach

Beispielkommentar: Guter Start. Diese Woche zählt vor allem, dass du alle Einheiten schaffst.

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